El 78% de los desempleados no conoce exactamente sus derechos, pero el importe medio de la prestación por desempleo es de 1.047€ al mes
SEPE - Estadísticas de prestaciones 2024
¿Qué es la prestación por desempleo?
La prestación por desempleo es el dinero que te paga el Estado cuando te quedas sin trabajo. Es tu derecho después de haber cotizado a la Seguridad Social.
Prestación por Desempleo Explicada
Es un derecho, no una ayuda
Has cotizado parte de tu salario durante años. Cuando te quedas sin trabajo, recuperas esa cotización en forma de prestación. Es dinero que ya has pagado.
Te protege mientras buscas empleo
Su objetivo es darte una base económica para que puedas buscar trabajo sin la presión de no tener ingresos. No es indefinida, tiene límites de tiempo.
La gestiona el SEPE
El Servicio Público de Empleo Estatal es el organismo que tramita tu solicitud, calcula tu prestación y te paga cada mes.
Tipos de prestaciones por desempleo en España
Hay dos grandes tipos: la prestación contributiva (el 'paro' clásico) y los subsidios asistenciales. Cada uno tiene requisitos y cuantías diferentes.
Distribución de importes de prestación por desempleo
Fuente: SEPE
klaro.legal
Prestación contributiva (paro)
Necesitas haber cotizado al menos 360 días. El importe depende de tu último salario. Dura entre 4 y 24 meses según lo cotizado.
Subsidio asistencial
Para quien no tiene derecho a contributiva o la ha agotado. Requisito: rentas familiares bajas. Importe fijo de 480€ mensuales.
Complemento de Apoyo al Empleo (nuevo 2024)
Ayuda adicional para desempleados de larga duración. Se puede combinar con trabajo a tiempo parcial. Importe variable según situación.
Renta Activa de Inserción (RAI)
Para desempleados mayores de 45 años, víctimas de violencia de género o personas con discapacidad. 480€ mensuales durante 11 meses.
Requisitos para cobrar la prestación por desempleo
Los requisitos son muy concretos. Si cumples todos, tienes derecho garantizado. Si falta alguno, puedes optar a otros tipos de ayuda.
Haber cotizado 360 días mínimo
En los últimos 6 años antes de quedarte en paro. Se cuentan todos los trabajos: por cuenta ajena, autónomos que coticen por desempleo.
Estar en situación legal de desempleo
Despido, fin de contrato, extinción por causas objetivas. NO vale la baja voluntaria (salvo casos excepcionales como violencia de género).
Estar disponible para trabajar
Inscribirte como demandante de empleo, aceptar ofertas adecuadas, participar en acciones formativas. Es obligatorio renovar la demanda cada 90 días.
Tener menos de 67 años
Edad máxima para acceder a prestación por desempleo. A los 67 años puedes acceder directamente a la pensión de jubilación.
Para solicitar prestación por desempleo necesitas haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
¿Cuánto dinero puedo cobrar? Calculadora y ejemplos
El importe depende de tu base reguladora (media de tus últimos 180 días cotizados). Te ponemos ejemplos reales para que lo entiendas.
Cálculo básico: 70% primeros 6 meses, 50% después
Se calcula sobre tu base reguladora. Ejemplo: base de 1.500€ = 1.050€ los primeros 6 meses, luego 750€.
Importe mínimo 2026: 501,30€
Aunque tu base reguladora sea muy baja, nunca cobrarás menos de 501,30€ al mes (con hijos a cargo puede ser más).
Importe máximo 2026: 1.398,96€
Límite máximo mensual. Si tu base reguladora da más, se queda en este tope (salvo hijos a cargo que aumenta el límite).
Ejemplos de cálculo
Ejemplo: salario 1.200€ netos
Base reguladora ≈ 1.500€ brutos. Prestación: 1.050€ los primeros 6 meses, después 750€. Duración según años cotizados.
Ejemplo: salario 2.000€ netos
Base reguladora ≈ 2.500€ brutos. Prestación: 1.398€ (tope máximo) primeros 6 meses, después 1.250€.
Cómo solicitar la prestación por desempleo paso a paso
Tienes 15 días hábiles desde que te quedas sin trabajo. Se puede hacer online, por teléfono o presencialmente. Te explicamos cada opción.
Solicitud online (más rápido)
Entra en sede.sepe.gob.es con DNI electrónico, Cl@ve PIN o certificado digital. Rellena el formulario y adjunta documentos. Resolución en 15 días.
Por teléfono: 901 119 999
Horario: lunes a viernes 8:00-20:00. Te pedirán DNI y datos del último trabajo. Después debes enviar documentación por correo postal.
En oficina del SEPE
Pide cita previa en sede.sepe.gob.es o por teléfono. Lleva toda la documentación. La resolución es inmediata si los papeles están completos.
Plazo crítico: 15 días hábiles
Si solicitas después, pierdes días de prestación. El plazo cuenta desde el día siguiente al último día trabajado (fecha del certificado de empresa).
Es importante solicitar la prestación cuanto antes. También puedes consultar tus notificaciones de la Seguridad Social para estar al día.
Documentación necesaria para la solicitud
Prepara estos documentos antes de solicitar. Si falta alguno, pueden rechazar tu solicitud o retrasarla semanas.
Certificado de empresa
Lo debe dar tu empresa el último día de trabajo. Incluye fechas, motivo de la extinción y bases de cotización. Sin él no puedes solicitar.
DNI, NIE o pasaporte
Documento de identidad en vigor. Si eres extranjero, también autorización de trabajo si la necesitas según tu nacionalidad.
Número de cuenta bancaria
IBAN completo donde quieres recibir los pagos. Debe estar a tu nombre. Si cambias de banco después, debes comunicarlo al SEPE.
Libro de familia o certificado de nacimiento
Solo si tienes hijos menores de 26 años o discapacitados a tu cargo. Esto aumenta los topes mínimos y máximos de la prestación.
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?
La duración depende directamente de los días que hayas cotizado. A más cotización, más meses de prestación.
Duración de prestaciones según días cotizados
Fuente: SEPE
klaro.legal
360-539 días cotizados = 4 meses
Mínimo: un año cotizando te da 4 meses de paro. Es la duración más corta posible.
540-719 días cotizados = 6 meses
Año y medio cotizando. Cada 180 días adicionales suman 2 meses más de prestación.
1.080-1.259 días cotizados = 12 meses
Tres años cotizando te dan un año completo de prestación por desempleo.
2.160+ días cotizados = 24 meses
Seis años o más cotizando: máxima duración posible de 2 años de prestación.
Subsidios por desempleo: ayuda de 480€ y otras ayudas
Si no tienes derecho a prestación contributiva o se te ha acabado, puedes optar a subsidios. El importe es menor pero también ayuda.
Subsidio asistencial: 480€ mensuales
Para quien agotó la prestación contributiva o no tiene suficiente cotización. Requisito: rentas familiares menores a 780€ mensuales por miembro.
Subsidio para mayores de 55 años
Mismo importe (480€) pero hasta la edad de jubilación. Cotiza para la pensión. Requisito: 6 años cotizados en tu vida laboral.
Renta Activa de Inserción: 480€
Para mayores de 45 años desempleados de larga duración, víctimas violencia género o discapacitados. Duración: 11 meses.
Plan PREPARA (si existe en tu comunidad)
Programa autonómico complementario. Combina ayuda económica con formación. Importe y duración variable según comunidad autónoma.
¿Cómo consultar el estado de mi prestación?
Puedes consultar en tiempo real el estado de tu expediente, pagos pendientes y fechas de cobro. Te enseñamos las tres formas.
Consulta online: sede.sepe.gob.es
Con DNI electrónico o Cl@ve PIN. Ves el estado del expediente, importes, fechas de pago y si hay incidencias pendientes.
App móvil 'SEPE Cita Previa'
Descárgala gratis. Además de pedir citas, puedes consultar tu prestación y recibir notificaciones de pagos.
Teléfono de información: 901 119 999
Horario: lunes a viernes 8:00-20:00. Te informan del estado pero no pueden hacer gestiones. Solo consultas.
Alertas por SMS
Puedes activar alertas para recibir SMS cuando se produzca un pago o haya alguna incidencia en tu expediente.
Cómo renovar y reanudar tu prestación por desempleo
Si tu prestación se suspende o quieres reactivarla tras un trabajo temporal, aquí tienes el proceso completo paso a paso.
Renovación obligatoria cada 90 días
Debes renovar la demanda de empleo cada 90 días máximo. Se puede hacer online, por teléfono o presencial. Si no renuevas, suspenden el paro.
Reanudar tras trabajo temporal
Si has trabajado menos de 365 días, puedes reanudar el paro que te quedaba. Solicítalo en los 15 días siguientes al fin del contrato.
Nueva prestación tras agotar la anterior
Si agotaste el paro y has vuelto a cotizar 360 días mínimo, puedes solicitar nueva prestación. Se calcula con los nuevos salarios cotizados.
Qué hacer si te suspenden la prestación
Causas: no renovar demanda, rechazar ofertas adecuadas, no participar en formación. Puedes reclamar y reactivarla cuando corrijas la causa.
¿Puedo trabajar mientras cobro la prestación por desempleo?
Sí puedes trabajar cobrando paro, pero con condiciones muy específicas. Te explicamos cuándo es compatible y cómo comunicarlo.
Trabajos de menos de 90 días
Compatible con la prestación si el contrato es inferior a 90 días. Suspenden el paro mientras trabajas y lo reanudas cuando termines.
Trabajo a tiempo parcial
Puedes cobrar parte del paro + salario parcial. El SEPE calcula la reducción proporcionalmente. Máximo: 50% de las horas de trabajo completo.
Hacerte autónomo
Puedes capitalizar el paro: cobrar todo junto para invertir en tu negocio. O cobrarlo mensual durante 270 días si facturas menos de 2 veces el SMI.
Siempre comunicar al SEPE
Cualquier trabajo debe comunicarse ANTES de empezar. Online, teléfono o presencial. Si no comunicas, pueden reclamarte todo lo cobrado.
Errores comunes al solicitar la prestación por desempleo
Estos son los errores más frecuentes que cometen los solicitantes y que pueden retrasar o anular tu prestación. Evítalos para asegurar tu tramitación.
Solicitar después de 15 días hábiles
Error más común: pierdes días de prestación si solicitas tarde. El plazo cuenta desde el día siguiente al último día trabajado, no desde que te enteras.
Entregar certificado de empresa incompleto
El certificado debe tener todas las fechas, bases de cotización y motivo de extinción. Si falta algo, el SEPE lo rechaza automáticamente.
No renovar la demanda de empleo cada 90 días
Obligatorio renovar cada 90 días máximo. Si no lo haces, suspenden la prestación hasta que regularices tu situación.
Rechazar ofertas de trabajo adecuadas
Si rechazas 3 ofertas adecuadas a tu perfil, pueden suspenderte la prestación. 'Adecuada' significa: mismo sector, salario mínimo 75% del anterior.
Trabajar sin comunicarlo al SEPE
Cualquier trabajo, aunque sea de pocas horas, debe comunicarse. Si no lo haces, pueden reclamarte todo lo cobrado más sanciones.
Checklist: Cómo solicitar tu prestación paso a paso
Lista de verificación completa para no olvidar ningún paso importante. Imprime esta lista y marca cada punto cuando lo completes.
✓ Recoger certificado de empresa el último día
Pídelo a RRHH antes de irte. Revisa que tenga todas las fechas y datos correctos. Sin él no puedes solicitar.
✓ Inscribirte como demandante de empleo
En los 15 días siguientes. Online en sepe.gob.es o presencial con cita previa. Necesario para poder solicitar prestación.
✓ Preparar documentación completa
DNI, certificado empresa, número cuenta bancaria, libro familia (si tienes hijos). Tenerlo listo antes de solicitar.
✓ Solicitar prestación dentro de plazo
Máximo 15 días hábiles desde último día trabajado. Online (más rápido), teléfono 901 119 999 o presencial con cita.
✓ Seguir el estado de tu solicitud
Consulta regularmente en sede.sepe.gob.es. Si piden documentos adicionales, envíalos inmediatamente para no retrasar.
✓ Renovar demanda cada 90 días máximo
Obligatorio. Ponlo en el calendario. Si se te olvida, suspenden la prestación hasta que lo hagas.
¿Cómo consultar el estado de mi prestación?
Puedes consultar en tiempo real el estado de tu expediente, pagos pendientes y fechas de cobro. Te enseñamos las tres formas.
Consulta online: sede.sepe.gob.es
Con DNI electrónico o Cl@ve PIN. Ves el estado del expediente, importes, fechas de pago y si hay incidencias pendientes.
App móvil 'SEPE Cita Previa'
Descárgala gratis. Además de pedir citas, puedes consultar tu prestación y recibir notificaciones de pagos.
Teléfono de información: 901 119 999
Horario: lunes a viernes 8:00-20:00. Te informan del estado pero no pueden hacer gestiones. Solo consultas.
Alertas por SMS
Puedes activar alertas para recibir SMS cuando se produzca un pago o haya alguna incidencia en tu expediente.
Cómo renovar y reanudar tu prestación por desempleo
Si tu prestación se suspende o quieres reactivarla tras un trabajo temporal, aquí tienes el proceso completo paso a paso.
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Qué hacer si te suspenden la prestación
Causas: no renovar demanda, rechazar ofertas adecuadas, no participar en formación. Puedes reclamar y reactivarla cuando corrijas la causa.
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Si trabajas mientras cobras el paro, revisa tu nómina para entender cómo afecta a tu prestación.
¿Puedo trabajar mientras cobro la prestación por desempleo?
Sí puedes trabajar cobrando paro, pero con condiciones muy específicas. Te explicamos cuándo es compatible y cómo comunicarlo.
Hacerte autónomo
Puedes capitalizar el paro: cobrar todo junto para invertir en tu negocio. O cobrarlo mensual durante 270 días si facturas menos de 2 veces el SMI.
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